Medveten närvaro

Jag gav mig själv en skön stund i ett varmt bad nu ikväll. Dagen har varit fylld av lek, samtal, bus och bullar. Den har varit glad och riktigt härlig! Och så hände en för mig rätt ovanlig sak – När vi kom hem från förmiddagens lek så var alla trötta och barnen fick helt enkelt välling. Fred och Lorenz somnade med flaskorna i mun, Henry vilade sen med Pettsons uppfinningar och jag läste min bok. Att ge välling som måltidsersättning mitt på dagen är i vanliga fall något jag lätt skulle få dåligt samvete över, men idag tänkte jag inte på det. Jag bara gjorde det som kändes bäst för barnen och mig just där och då. Twinsen sov gott och Henry och jag fick en skön stund och slapp en massa kökspyssel. Klockan blev två och då var vi utvilade och sugna på mer sällskap och lek.

Men tillbaka till stunden i badkaret idag. För plötsligt kom jag att tänka på alla de timmar som jag spenderade just i badkaret i mina tonår. Det var det bästa jag visste! Varmt vatten och en skön badolja och jag njöt. Ibland läste jag en bok men oftast låg jag bara där rakt upp och ner och var med mina tankar. Tänkte på allt och ofta ingenting alls. Det var min paus, min plats för avslappning. Jag stängde dörren till omvärlden och tillät mig att bara vara. Det är nog därför det känns så självklart att utöva medveten närvaro nu – Jag började ju öva på det för över 20 år sen.

thumb_IMG_6326_1024

En bra bok

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *